Journal

Notes on rest
and light.

• October 14, 2026 · 3 min read

  A five-minute breathing practice for autumn evenings

  As the evenings draw in, a simple four-count breath can help you mark the end of the day. Here is how we teach it at HAKU.

  2026年10月14日 · 約3分で読めます

  秋の夜のための、五分間の呼吸

  日が短くなるこの季節に。一日の終わりに区切りをつける、シンプルな「4カウントの呼吸」をHAKUの教え方でご紹介します。

• October 14, 2026 · 4 min read

  What to expect at your first energy healing session

  Nervous about booking? Here is exactly what happens at HAKU, from the moment you arrive to the walk back to the station.

  2026年10月14日 · 約4分で読めます

  はじめてのエネルギーヒーリング、当日の流れ

  予約するのが少し不安な方へ。ご来店からお帰りまで、HAKUで実際に過ごす時間をご紹介します。